Phô mai – thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho trẻ em

Phô mai Là chất dinh dưỡng thu được từ sữa nên giá trị dinh dưỡng của các chất như đạm, béo, canxi rất cao. Vì vậy, phô mai luôn được các mẹ sử dụng như một loại thức ăn bổ sung cho bé và giúp bé có một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng với đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.

Tuy nhiên, có những điều mẹ cần lưu ý khi cho bé ăn phô mai. Và trong bài viết này, chúng tôi sẽ cùng bạn tìm hiểu thông tin này trên phutuso.net.

1. Phô mai – món ăn bổ sung tuyệt vời

Trên thực tế, phô mai là “món khoái khẩu” của nhiều trẻ em, là nguồn cung cấp canxi, protein và chất béo tuyệt vời. Phô mai có hàm lượng protein rất cao (25,5%) và được xếp vào loại thực phẩm giàu protein. Phô mai cũng chứa nhiều canxi (100 gam phô mai chứa 760 mg canxi). Vì phô mai rất giàu đạm và chất béo nên nếu bé không chịu ăn thịt, cá thì mẹ chỉ nên cho bé ăn 2 viên phô mai (tương đương 30 g) là đủ. Hoặc sáng muộn mẹ cũng có thể cho con ăn phô mai vừa bổ dưỡng vừa an toàn để mang đến lớp.

Nhưng cũng có những bé chưa quen hoặc không thích phomai viên, mẹ có thể thay thế bằng 2-3 ly phomai trái cây mỗi ngày. Phô mai trái cây được làm dưới dạng kem mềm, mịn, dễ ăn có bổ sung canxi, váng sữa, các loại trái cây thơm ngon, thông dụng và rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé như chuối, dâu, mơ … hộp đầy màu sắc đẹp trong hình dạng của Vì lý do này, các mẹ hoàn toàn chắc chắn rằng với phô mai trái cây, bé sẽ thấy vui và thích thú, không bị ngán như những món ăn khác mà vẫn đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng cho sự phát triển của bé. . Chính vì lẽ đó, phô mai hoa quả là sản phẩm được rất nhiều bà mẹ ưa chuộng và ưa chuộng tại các siêu thị hay ki ốt.

Phô mai - thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho trẻ em

2. Cho ăn phô mai cũng cần khoa học

Thành phần của phô mai bao gồm protein, carbohydrate, chất béo, canxi, nhưng không phải là tất cả các vitamin và khoáng chất mà cơ thể cần. Vì vậy, mẹ cần đa dạng nguồn canxi, vitamin và khoáng chất từ ​​các thực phẩm khác để đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ phát triển mạnh mẽ trong những năm đầu tiên. Các mẹ không nên chỉ dựa vào nguồn canxi bổ sung này. có thể đa dạng hóa nguồn canxi cho bé từ các thực phẩm khác như cua đồng, tôm… Ngoài ra, mẹ cũng nên bổ sung lượng rau củ quả phù hợp mỗi ngày, cung cấp đầy đủ chất xơ để chống táo bón, giảm béo, cung cấp vitamin và khoáng chất. Nó có ý nghĩa quan trọng đối với sự phát triển thể chất của trẻ. Một lưu ý rất quan trọng khi mẹ cho trẻ ăn phô mai là nên ăn khi trẻ đói và không nên cho trẻ ăn trước khi đi ngủ, nếu không trẻ có thể bị no.

Với những bé ăn dặm bột, mẹ có thể nấu cháo với bột mì, phô mai mỗi ngày, cho ra bát bột, cháo thơm ngon, đổi món để khuyến khích bé ăn ngon miệng hơn. Chọn thực phẩm tốt với pho mát, chẳng hạn như khoai tây, cà rốt, thịt bò, thịt gà, tôm. Những thực phẩm mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mẹ không nên nấu với phô mai là những thực phẩm chứa nhiều đạm như cua, lươn, rau mồng tơi, rau dền, vì bản thân phô mai đã chứa nhiều đạm. Đồng thời, mẹ cần giảm hàm lượng chất béo trong bột, cháo cho bé để tránh nạp quá nhiều đạm vào dạ dày của bé. Khi nấu cháo, bột phô mai, mẹ cũng cần chú ý: cháo chín thì tắt bếp, để bột và cháo ở nhiệt độ khoảng 70-80 độ rồi mới cho phô mai vào để tránh làm mất vi chất trong phô mai. kết quả là. nhiệt. mức quá cao.

3. Cho ăn bổ sung sau khi cai sữa

Có nhiều ý kiến ​​khác nhau về độ tuổi có thể cho bé ăn phô mai. Các nhà dinh dưỡng học ở Anh cho biết, trẻ sơ sinh có thể ăn phô mai từ khoảng 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, một số chuyên gia tại Mỹ cho rằng cha mẹ không nên cho bé làm quen với thực phẩm này cho đến khi bé được khoảng 8 tháng tuổi. Một số người cho rằng chỉ nên cho ăn phô mai khi trẻ 1 tuổi vì một số trẻ nhạy cảm với sữa bò. Vì vậy, vì lý do an toàn, mẹ chỉ nên cho bé một đầu dò khi cho bé ăn phô mai. Nếu bé có những biểu hiện lạ khi đang ăn thì mẹ nên ngưng sử dụng và đến gặp bác sĩ.

Trên thực tế, phô mai là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho bé trong giai đoạn ăn dặm và giúp mẹ có thêm lựa chọn hỗ trợ cho khẩu phần ăn của trẻ bên cạnh các thực phẩm khác. Một khi bạn bắt đầu tập cho bé ăn phô mai, hãy cho bé ăn khi bé đói và bé sẽ hiểu hơn.

Khi sử dụng phô mai làm thức ăn bổ sung cho con, các mẹ có thể hoàn toàn chắc chắn rằng với những thông tin hữu ích trên, cơ thể bé đã được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển toàn diện. Tốt nhất.

Leave a Comment

Khuyễn mãi
LAZADA