Những điều cần biết về bổ sung vitamin A và D cho sự phát triển toàn diện của trẻ

Bổ sung vitamin và khoáng chất là rất cần thiết và quan trọng trong quá trình phát triển đầu đời giúp bé phát triển toàn diện về cả kích thước, thể chất và trí tuệ sau này. Vitamin A và D là hai loại vitamin quan trọng nhất đối với trẻ sơ sinh. Các mẹ hãy vào mecuti.vn để biết những điều cần biết và khi nào nhé. Thuốc bổ sung vitamin A và D cho trẻ sơ sinh để có thêm kinh nghiệm chăm sóc con cái!

1. Vai trò của vitamin A và D

– Trẻ em, đặc biệt là trẻ sơ sinh phát triển nhanh hơn nhiều so với người lớn nên nhu cầu dinh dưỡng của trẻ cũng cao hơn. Vitamin A và D có vai trò to lớn đối với sự phát triển toàn diện của bé.

Thiếu vitamin A là nguyên nhân chính gây ra các bệnh về mắt: quáng gà, khô mắt, mờ mắt. Ngoài ra, vitamin A còn giúp duy trì tính toàn vẹn của các tế bào hệ hô hấp và tiêu hóa, tăng số lượng bạch cầu, tạo “hàng rào” bảo vệ cơ thể khỏi vi rút gây bệnh, tăng cường hệ miễn dịch.

– Vitamin D có khả năng kích thích chuyển hóa tổng hợp canxi, tăng cường và phòng chống loãng xương, còi xương, giúp trẻ phát triển chiều cao hiệu quả.

2. Cung cấp vitamin hiệu quả

– Vitamin A chủ yếu có trong gan động vật, sữa nguyên kem, lòng đỏ trứng gà, thịt nạc, rau xanh hoặc khoai tây có màu vàng sậm… Nhưng hầu hết các mẹ đều không biết cách kết hợp các loại thực phẩm này. Sản phẩm trong thức ăn hàng ngày của bé. Ngoài ra, nhiều bà mẹ không biết chính xác thực phẩm nào chứa vitamin A trong thực đơn của con mình.
bổ sung vitamin

Những điều cần biết về bổ sung vitamin A và D cho sự phát triển toàn diện của trẻ

Không cho trẻ uống thuốc bổ sung vitamin mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

– Đối với trẻ dưới 6 tháng, sữa mẹ là nguồn cung cấp vitamin A tốt nhất cho trẻ, đặc biệt sữa non của mẹ rất giàu vitamin A. Khi em bé lớn lên, người mẹ cần được bổ sung các loại vitamin A. • Thực phẩm giàu vitamin A có trong bữa ăn hàng ngày của bé.

Ngoài ra, vì vitamin A là một loại vitamin tan trong chất béo nên các mẹ cũng cân nhắc việc tăng lượng chất béo cho bé. Nếu bé có các triệu chứng thiếu vitamin A, bạn có thể đến gặp bác sĩ để được tư vấn. Không nên tự ý mua thuốc cho bé uống, vì so sánh, thiếu và thừa vitamin A càng nguy hiểm hơn. Thừa vitamin A gây ra các triệu chứng như buồn nôn, nôn, đau đầu, rối loạn thần kinh và chậm lớn ở trẻ sơ sinh.

Vitamin D chủ yếu được tổng hợp bởi ánh sáng mặt trời. Các mẹ nên cho trẻ phơi nắng khoảng 30 phút, nhưng nhớ chỉ đưa trẻ ra ngoài trời trong khoảng thời gian từ 7-8h sáng nhé! Ngoài ra, các loại thực phẩm thu được từ động vật như gan cá, đặc biệt là gan cá thu cũng rất giàu vitamin D. Một số loại trái cây như sữa bò và cam cũng chứa một lượng lớn vitamin D.

Hi vọng những thông tin trên có thể giúp mẹ hiểu được tầm quan trọng của cả 2 loại vitamin A và D để bổ sung đúng cách cho bé. Hãy là người mẹ thông minh nhất để chăm con. Chúc cả nhà luôn khỏe và đừng quên tham gia bữa tiệc để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về sức khỏe của cả nhà nhé.

Leave a Comment

Khuyễn mãi
LAZADA