Làm gì để ngăn ngừa tình trạng táo bón ở trẻ?

Táo bón xảy ra rất phổ biến đối với trẻ nhỏ và điều này làm cho nhiều bậc cha mẹ lo lắng. Vậy làm thế nào để ngăn ngừa tình trạng táo bón ở trẻ? Dưới đây là một số cách mà các mẹ cần chú ý để giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón ở trẻ mà Caolonkhoemanh chia sẻ

Thiết lập thói quen vệ sinh cho trẻ

Cố gắng đảm bảo con bạn đi vệ sinh thường xuyên hơn và đi vào một thời điểm cố định trong ngày. Ví dụ như bạn có thể khuyến khích con bạn đi vệ sinh trong một khoảng thời gian 20-30 phút sau khi ăn một bữa ăn chính. Việc đi vệ sinh thường xuyên là một cách giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón ở trẻ đấy nhé

Chú ý chế độ ăn uống của trẻ

Cho trẻ ăn thức ăn giàu chất xơ trong mỗi bữa ăn là cách hiệu quả và đơn giản nhất để cải thiện cũng như ngăn ngừa tình trạng táo bón ở trẻ. Để bổ sung chất xơ, bạn có thể cho trẻ ăn các loại thực phẩm như trái cây và rau xanh.

Uống nhiều nước

Hãy chắc chắn rằng con bạn uống 6 đến 8 ly mỗi ngày. Đồ uống phù hợp không chỉ nước lọc mà có thể bao gồm nước bí ngô và nước ép trái cây. Việc uống nhiều nước sẽ hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng táo bón ở trẻ

cach-ngan-ngua-tinh-trang-tao-bon-o-tre-caolonkhoemanh-1

Khuyến khích con bạn thường xuyên vận động

Hướng dẫn từ Bộ Y tế khuyến cao bố mẹ nên chú ý cho trẻ hoạt động thể chất ít nhất 60 phút mỗi ngày. Trẻ em nên tránh ngồi trong thời gian dài bởi điều này cũng là một nguyên nhân gây nên tình trạng táo bón ở trẻ

Nói chuyện với trường học của con bạn

Nói chuyện với giáo viên lớp học của con bạn để đảm bảo bé có thể dễ dàng vào đi vệ sinh và uống đủ nước khi ở trường. Nếu con bạn đang bị táo bón thì đừng quên nói với giáo viên về tình trạng của bé để giáo viên nắm được nhé

Giảm lượng ngũ cốc

Ngũ cốc gạo cũng có thể khiến cho trẻ bị táo bón vì nó ít chất xơ. Giảm lượng ngũ cốc trong chế độ ăn hàng ngày của bé để giảm táo bón.

Một lựa chọn khác là nhét thuốc chglycerin cho trẻ sơ sinh vào hậu môn của bé. Đây là an toàn cho trẻ sơ sinh và có sẵn trên quầy để giảm đau nhanh.

Em bé dưới 6 tháng tuổi chỉ cần sữa công thức và sữa mẹ, không cần chất lỏng khác. Nếu bạn đã cho bé ăn dưới 6 tháng hoặc thức ăn đặc, hãy ngừng cho bé ăn.

Đảm bảo con bạn ngồi vào nhà vệ sinh đúng cách

Hãy chắc chắn rằng con bạn cảm thấy thoải mái và thư giãn trên ghế nhà vệ sinh – hãy cân nhắc sử dụng ghế / kích cỡ ghế phù hợp cho trẻ em

Đặt chân vững chắc trên sàn nhà

Kê chân cho trẻ để nâng đầu gối của trẻ lên

Nghiêng người về phía trước một chút và đặt khuỷu tay lên đầu gối

cach-ngan-ngua-tinh-trang-tao-bon-o-tre-caolonkhoemanh-2

Tình trạng trẻ bị táo bón kéo dài phải làm sao?

Táo bón có thể bắt đầu ở mọi lứa tuổi và hầu hết trẻ em bị táo bón theo thời gian. Tuy nhiên, nếu con bạn bị táo bón lâu rồi nhưng không hết, hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ nhé

Nếu con bạn bị táo bón, bác sĩ gia đình có thể kê đơn thuốc. Bạn có thể cần tiếp tục dùng thuốc này để trị táo bón cho trẻ. Một điều cần lưu ý khi cho trẻ uống thuốc là cần sử dụng thuốc đúng theo toa của bác sĩ, ngay cả khi táo bón dường như được cải thiện.

Trước khi điều trị, bác sĩ sẽ hoàn thành kiểm tra thể chất và kiểm tra hậu môn của bé để tìm ra nguyên nhân gây nên tình trạng táo bón ở trẻ. Họ có thể đặt câu hỏi về chế độ ăn uống và hoạt động thể chất của con bạn để giúp chẩn đoán táo bón. Trong trường hợp táo bón nặng hoặc lâu dài, bác sĩ nhi khoa  có thể yêu cầu các xét nghiệm để kiểm tra các vấn đề ở bụng của trẻ cũng như cách chăm sóc bé phù hợp