Những món ăn giúp tăng chiều cao cho bé hiệu quả

Món ngon tăng chiều cao nào mà các bà nội trợ cần đưa vào thực đơn hằng ngày để kích thích sự ngon miệng cho con trong giai đoạn phát triển chiều cao cơ thể. Bài viết sau đây của Caolonkhoemanh.com sẽ giới thiệu đến bạn danh sách những món ăn giúp tăng chiều cao cho bé nhanh chóng và hiệu quả nhất

Gà rán

Gà rán là một trong những món ăn ưa thích nhất không những dành cho trẻ em và cả người lớn. Màu sắc vàng rộm, mùi thơm nức mũi kích thích sự thích thú và ngon miệng giúp bạn ăn ngon miệng hơn. Quan trọng là, thịt gà rất giàu đạm và nhiều dưỡng chất thiết yếu rất cần cho việc phát triển cơ thể và chiều cao của bạn. Còn gì tuyệt vời hơn khi được thưởng thức đùi gà rán thơm ngon, bổ dưỡng hằng ngày.

ga-ran-mon-an-giup-tang-chieu-cao
Gà rán là một trong những món ăn ưa thích nhất không những dành cho trẻ em

Thịt kho trứng

Đây là món ăn rất phổ biến trong bữa ăn hằng ngày của người Việt và nhiều nước châu Á. Không những thế, thịt kho trứng còn là món ngon tăng chiều cao hiệu quả. Ăn món thịt kho trứng bạn được bổ sung kép chất đạm và nhiều chất dinh dưỡng có trong cá và trứng. Tuy nhiên, vì là món kho nên bạn nên chú ý không được nêm quá mặn để tránh việc hâm thức ăn lại nhiều lần sẽ lần cho món ăn bị biến chất ảnh hưởng đến sức khỏe. Tốt nhất bạn nên ăn món này trong ngày với chỉ từ 1-2 lần hâm nóng lại món ăn.

thit-kho-trung-mon-an-tang-chieu-cao
Thịt kho trứng là món ngon tăng chiều cao hiệu quả

Món lẩu

Woa! Một nồi lẩu thơm phức, khói bay ngút trời luôn thu hút mọi ánh nhìn và sự thèm khát. Lẩu cá, lẩu thịt, lẩu hải sản hay lẫu thập cẩm… là những món ăn khoái khẩu mà bạn không thể bỏ qua trong các bữa tiệc hay trong mỗi bữa ăn hằng ngày. Nếu như lẩu cá và lẩu thịt cung cấp cho bạn một lượng đạm cần thiết thì lẩu hải sản sẽ bổ sung đầu đủ lượng canxi thiếu hụt trong quá trình phát triển chiều cao cơ thể. Tuyệt vời hơn khi bạn ăn lẩu thập cẩm có cả thịt, cá, hải sản và cả các loại rau xanh ăn kèm rất tốt cho hệ tiêu hóa và sự phát triển chiều cao. Sở dĩ món lấu rất được ưa chuộng vì rất dễ ăn và phù hợp với mọi đối tượng.

Khổ qua nhồi thịt

Một món ngon tăng chiều cao khác mà bạn không thể bỏ qua đó là khổ qua nhồi thịt. Món ăn này vừa cung cấp đầy đủ lượng đạm vừa cung cấp một lượng chất xơ giúp cho quá trình tiêu hóa thức ăn. Bạn có thể không ăn kèm rau xanh nếu sử dụng món này trong thực đơn tăng chiều cao của mình. Vì khổ qua có nhược điểm là rất đắng nên khi nấu món khổ qua nhồi thịt bạn nên chú ý đến cách chế biến để hạn chế vị đắng tạo sự ngon miệng hơn khi ăn, nhất là với trẻ nhỏ.

canh-kho-qua-giup-tang-chieu-cao
Khổ qua nhồi thịt khá độc đáo và hấp dẫn

Nem chua

Nem chua, chả lụa là một đặc sản của nhiều địa phương trong cả nước. Nem chua được làm từ các loại thịt chủ yếu là thịt heo nên là món ăn giàu dinh dưỡng. Ngoài ra quá trình ủ lên men sản sinh ra các chất có lợi cho hệ tiêu hóa. Nem chua, chả lụa thường dùng vào các bữa tiệc, ăn kèm với rau đặc trưng và nước chấm đậm đà. Bạn cá thể bổ sung chả lụa vào trong thực đơn tăng chiều cao hằng ngày để đa dạng hơn các món ăn tránh sự nhàm chán và đơn điệu trong các bữa ăn.

nem-chua-tang-chieu-cao
Nem chua, chả lụa là một đặc sản của nhiều địa phương trong cả nước

Thịt bò xào

Để tránh sai lần trong việc nấu các món ăn liên quan đến thịt bò là để thịt quá dai do nấu quá lâu, bạn nên dùng thịt bò vào trong các món xào vừa giúp thịt giữ nguyên các dưỡng chất có lợi cho việc phát triển cơ thể và chiều cao vừa tránh thịt quá dai, mặt khác giúp ngon miệng vì các món xào nói chung rất được ưu chuộng và là một trong những món ăn chính không thể thiết trong các bữa ăn của người Việt từ xưa đến nay.

Hi vọng các món ngon tăng chiều cao do Debametulam.com giới thiệu trên đây sẽ kích thích sự ngon miệng và giúp chiều cao cơ thể bạn tăng lên nhanh chóng mỗi ngày.

Hello các bạn, mình là Vy, mình có sở thích viết blog từ lâu rồi, đợt này rảnh rỗi nên mình tạo một trang blog cá nhân về chủ đề mẹ và bé để chia sẻ những kinh nghiệm mà mình tìm hiểu được khi chăm sóc bé nhà mình cũng như học hỏi thêm kinh nghiệm chăm sóc trẻ từ các mẹ khác. Hy vọng blog của mình sẽ giúp ích cho các mẹ nhé!

Leave a Comment

Khuyễn mãi
LAZADA