Kinh nghiệm giảm cân với gừng hiệu quả

Bạn đã biết giảm cân bằng gừng hiệu quả như thế nào chưa? Nếu chưa bạn sẽ được biết thông qua bài viết dưới đây của Caolonkhoemanh. Gừng nó không chỉ là một loại gia vị mà nó còn được xem như là một loại thuốc để giảm cân hiệu quả.

Các phương pháp giảm cân bằng gừng đạt hiệu quả cao

cach-giam-can-voi-gung-caolonkhoemanh-1

Uống nước gừng mật ong mỗi ngày

Cách giảm cân này vừa đơn giản lại dễ thực hiện nhưng hiệu quả mà nó đem lại thì không phải nhỏ. Bạn chỉ cần đạp dập miếng gừng rồ icho vào khoảng 250ml nước nóng và thêm 1 muỗng mật ong nữa như thế là bạn đã có một ly nước uống gừng mật ong vừa ngon, bổ lại còn giảm được cân.

Bên cạnh đó, nếu bạn cảm thấy khó uống và muốn tăng khẩu vị thì bạn có thể pha gừng mật ong với trà để thưởng thức – đây cũng là một trong những loại nước uống phổi biến được nhiều người áp dụng.

Kết hợp sữa chua và gừng

Ăn sữa chua cho thêm 1 ít gừng và mật ong để ăn hàng ngày. Đây là một trong những cách giảm cân dễ làm, dễ ăn mà lại hiệu quả cực cao. Vừa giảm béo bụng lại còn có lợi cho hệ tiêu hoá và còn đẹp da nữa.

cach-giam-can-voi-gung-caolonkhoemanh-2

Massage rượu gừng

Bạn chuẩn bị 1 kg gừng tươi và 1 lít rượu trắng.

Cách làm rất đơn giản bạn chỉ cần gọt vỏ gừng, giã nhuyễn và ngâm với rượu trắng tỉ lệ là 1:1 và ngâm trong vòng 1 tháng là có thể đem ra sử dụng được.

Cách dùng như sau: bạn chỉ cần lấy hỗ hợp gừng rượu đặp lên bụng và massage hàng ngày. Rượu như là 1 chất dẫ tinh dầu gừng và sẽ thấm vào vùng mỡ bụng ở dưới da, làm cho quá trình phân huỷ mỡ thừa diễn ra nhanh chóng và đạt hiệu quả cao.

Nếu bạn muốn có nhanh hơn thì chỉ cần giã gừng tươi rồi chắt lấy nước cốt rồi xoa trực tiếp lên vùng muốn giảm béo trước khi tắm là được.

Bạn massage khoảng 15 đến 20 phút rồi lấy khăn ướt lau sach. Cứ thế làm từ 2 – 3 lần trên tuần thì đảm bảo bạn sẽ giảm được béo bụng một cách hiệu quả nhất.

Trà gừng bạc hà

cach-giam-can-voi-gung-caolonkhoemanh-3

Bạn chuẩn bị 1 củ gừng rồi cạo sạch và thái lát sau đó cho vào 500ml nước nóng, sau đó cho thêm 60gr lá bạc hà nữa cùng 1 ít bột đậu khấu sau 30 phút thì bạn lọc bỏ đi bã thì bạn đã có ngay một ly trà gừng bạc hà có công dụng giảm cân hiệu quả.

Nếu thích thì bạn có thể thêm một chút chanh hoặc nước cam để dùng kèm, nhưng nhớ đừng cho đường bạn nhé, nếu bạn muốn uống ngọt thì có thể cho chút mật ong vào.

Cách uống nước gừng và chanh để giảm cân hiệu quả

Bạn vắt hai quả chanh lấy nước rồi cho vào nồi nước, sau đó thêm vài lát gừng tươi cùng với nước lọc. Rồi bạn cho lên bếp và đun sôi, khi sôi bạn cho 1 ít vỏ chanh vào chờ nguội hoàn toàn và rót ra lọ và bảo quản ở trong tủ lạnh để dùng dần.

Uống nước chanh với gừng là cách giảm cân cơ bản được nhiều người sử dụng nhất, và đa số đểu giảm cân thành công nhờ phương pháp này.

Giảm cân bằng gừng và trà xanh

Trà xanh là nguyên liệu vừa giúp bạn giảm cân lại còn có tác dụng chống lão hoá da một cách hiệu quả.

Để có một ly trà xanh gừng rất đơn giản, bạn chỉ cần đun sôi nước rồi ngâm 1 túi trà và cắt thêm vài lát gừng rồi đậy kín cốc chờ 5 phút nước. Như vậy là bạn đã có một tách trà vưa thơm ngon lại còn giảm được cân, nếu thích bạn cũng có thể bổ sung thêm 1 vài lá bạc hà tươi để tăng thêm hương vị, kích thích vị giác.

Giảm cân bằng gừng ngâm giấm táo

Đây là cách giảm mỡ bụng gia truyền, mỡ thừa cũng như cặn bã có trong cơ thể bạn sẽ được tiêu hủy cũng như được đào thải ra ngoài hiệu quả hơn nhở uống nước gừng ngâm giấm táo đấy. Ngoài công dụng giảm cân thì loại nước uống này còn phù hợp với những người bị rụng tóc nhiều, chữa bệnh đau dạ dày, cảm lạnh và đặc biệt tăng nhiều sức đề kháng cho cơ thể.

Tuỳ theo sở thích của từng người để lựa chọn cho mình một phương pháp giảm cân bằng gừng khác nhau, bên cách việc áp dụng cách này để giảm cân thì bạn có thể kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và sử dụng thêm một số loại thuốc hỗ trợ giảm cân