Hướng Dẫn Các Mẹ Cách Cho Con Ăn Sữa Chua Khoa Học Nhất

Sữa chua Nó là một nguồn thực phẩm tuyệt vời cho trẻ em. Nhưng mẹ cần cho trẻ ăn sữa chua đúng và đủ, không nên cho trẻ ăn bao nhiêu và ăn bao nhiêu trong một lần. Sau phucuso.net khao khát Hướng dẫn mẹ cách cho bé ăn sữa chua khoa học nhất.

Cho trẻ ăn càng nhiều sữa chua càng tốt.

  • Quan niệm cho trẻ ăn càng nhiều sữa chua càng tốt cũng hoàn toàn sai lầm. Ăn quá nhiều thức ăn sẽ ảnh hưởng đến quá trình bài tiết dung môi trong dạ dày của trẻ và làm giảm cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, nếu thường xuyên ăn quá nhiều sữa chua, trẻ sẽ cảm thấy lạnh bụng.
  • Các chuyên gia khuyến cáo không nên cho trẻ dưới 1 tuổi ăn sữa chua. Trẻ trên 1 tuổi chỉ cần ăn 100-250 g sữa chua là hợp lý (tương đương 1-2 hộp).

Hướng dẫn các bà mẹ cách cho trẻ ăn sữa chua một cách khoa học nhất Phần 1

Bạn có thể kết hợp sữa chua với bất kỳ thực phẩm nào.

  • Trong mọi trường hợp, bạn không nên cho bé ăn thực phẩm chế biến nhiều chất béo như sữa chua, xúc xích, lạp xưởng … Vì kali nitrat được thêm vào các sản phẩm thịt đã qua chế biến, chất này cùng với các thành phần trong sữa chua sẽ gây ung thư.

Nếu đói, bạn có thể ăn sữa chua.

  • Nếu dạ dày của trẻ đang cồn cào, tốt nhất bạn không nên cho trẻ ăn sữa chua khi bụng đói để thỏa mãn cơn đói vì axit trong dạ dày tăng cao. Các vi khuẩn có lợi trong sữa chua rất dễ bị axit trong dạ dày tiêu diệt, tác dụng bảo vệ sức khỏe của sữa chua cũng giảm đi rất nhiều.
  • Tốt nhất nên ăn sữa chua 1-2 giờ sau bữa ăn vì các vi khuẩn có lợi có trong sữa chua tồn tại ở độ pH lớn hơn hoặc bằng 4,5. Khi đói, độ pH trong dạ dày chỉ bằng 2, vì vậy nếu bạn ăn sữa chua khi đang đói, các vi khuẩn có lợi trong sữa chua sẽ bị tiêu diệt. Sau bữa ăn, dạ dày co bóp mạnh, độ pH tăng cao là môi trường tuyệt vời để các vi khuẩn có lợi trong sữa chua hoạt động tốt.

Ăn sữa chua vào ban đêm mang lại nhiều lợi ích hơn.

  • Sữa chua ấm là tốt
  • Sữa chua hâm nóng không được khuyến khích cho trẻ nhỏ vì hầu hết các vi khuẩn có lợi trong sữa chua đều bị tiêu diệt sau khi hâm nóng.
  • Ngoài ra, vị giác và cảm giác thay đổi, giá trị dinh dưỡng và các chức năng bảo vệ sức khỏe cũng bị giảm sút. Sau khi mua sữa chua về, bảo quản trong tủ lạnh và ăn trong vòng hai tuần. Tốt nhất bạn nên cho trẻ ăn sữa chua trong vòng một tuần sau khi mua. Sữa chua thừa nên cất vào tủ lạnh.
  • Khi mua, nhớ kiểm tra hạn sử dụng của sản phẩm ghi trên bao bì để sữa chua có thể sử dụng an toàn trong vài ngày.

Sữa chua với trái cây bổ dưỡng hơn

  • Khi bạn muốn bé thưởng thức một bát sữa chua trái cây thơm ngon, những miếng sữa chua trái cây tươi được cắt bằng tay để tạo ra một bát sữa chua thơm ngon, bổ dưỡng. Đừng nghĩ rằng sữa chua trái cây đóng gói bổ dưỡng hơn sữa chua thông thường vì trái cây chứa nó đã được chế biến theo cách làm giảm giá trị dinh dưỡng của nó.

Dạy các bà mẹ cách cho con ăn sữa chua một cách khoa học nhất Phần 2

Trẻ sơ sinh có nên ăn sữa chua vào buổi tối không?

  • Cho trẻ ăn sữa chua vào thời điểm nào là tốt nhất là băn khoăn của nhiều bà mẹ nuôi con nhỏ.
  • Câu hỏi của các bà mẹ có con nhỏ: Thưa chuyên gia dinh dưỡng trẻ em! Bé nhà em được 12 tháng, nặng 9 kg cao 75 cm. Còn suy dinh dưỡng thì sao? Trẻ không chịu uống nước và thường xuyên bị táo bón. Cho tôi hỏi: Tôi có thể cho 1 thìa thịt bò, cá, tôm vào mỗi thức ăn của bé được không? Bé ăn ngày 3 lần, uống 250 ml sữa và bú mẹ vào buổi tối. Bé lười bú sữa quá. Tôi không có thời gian, tôi có thể cho con ăn sữa chua buổi tối được không? Không biết ăn sữa chua buổi tối có nguy hiểm không? Xin hãy tư vấn giúp tôi (Đỗ Hiền)
  • Phản hồi từ chuyên gia dinh dưỡng nhi khoa:
  • Nếu là bé gái thì bạn có thể chắc chắn rằng bé không bị suy dinh dưỡng, nếu là bé trai thì bé yếu hơn bình thường (nam 12 tháng cân nặng trung bình 9,6kg, cao 75,7cm, nữ 8,9kg) . . , Cao 74 cm). Ở độ tuổi này, bé cần khoảng 500 ml sữa trong 24 giờ (sữa mẹ là tốt nhất, không cần ăn thêm các chế phẩm từ sữa và sữa khi đủ sữa mẹ), 3 cữ cháo, tổng cộng khoảng 4 cữ. các nhóm thực phẩm trong tổng số. {90-100 g gạo trắng, 90-100 g thịt (tôm, cá …), 15 g dầu (dầu), rau xanh, quả chín …}. Cần kiểm tra xem bé có được ăn uống cân bằng theo gợi ý trên hay không?
  • Bạn nên cho bé uống nước hoa quả, uống nước lọc sau bữa ăn và tập đi ngoài theo giờ nhất định. Bạn có thể cho trẻ ăn sữa chua vào buổi tối (tốt nhất là trước 8 giờ tối), nhớ rằng nếu sữa mẹ đủ thì trẻ không cần ăn. Tuy nhiên, nếu tình trạng táo bón của bé không được cải thiện, kèm theo chậm tăng cân, hoặc có những biểu hiện bất thường khác thì bạn cần cân nhắc đưa bé đi khám chuyên khoa dinh dưỡng nhi khoa để được đánh giá và điều trị. Hướng dẫn cụ thể hơn!

Qua bài viết trên phunuso.net Mình xin chia sẻ với các mẹ cách cho bé ăn sữa chua khoa học nhất. Hi vọng bài viết trên có thể giúp ích cho các mẹ đang có ý định chăm sóc bé. Chúc bạn và bé luôn vui khỏe!

Leave a Comment

Khuyễn mãi
LAZADA