Giới thiệu một số món canh cho bé ăn dặm, mẹ cần lưu ý để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho bé phát triển toàn diện.

Khi bắt đầu bước vào giai đoạn ăn dặm của bé, mẹ không chỉ cần bổ sung những thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn cần bổ sung nhiều món khác nhau như bột, cháo, súp. Mẹ có thể nhớ công thức một số món súp cho trẻ ăn dặm Dưới đây để làm mới khẩu vị của trẻ mà vẫn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết. Cùng đến với mecuti.vn nhé!

1. Súp bông cải xanh bí đỏ

các yếu tố:

  • Bí ngòi: 2 chén nhỏ
  • Bông cải xanh: 1-2 chén nhỏ
  • 1 thìa dầu ô liu
  • 1/3 cốc nước lạnh

Sản xuất:

Thêm dầu ô liu vào bí đỏ và nướng trong lò ở nhiệt độ 425 độ cho đến khi mềm. Đặt bông cải xanh vào nồi hấp để nấu chín. Sau đó cho tất cả mọi thứ vào máy xay sinh tố, thêm nước và xay nhuyễn.

Bí đỏ chứa nhiều vitamin A và E rất tốt cho hệ miễn dịch của bé. Ngoài ra, bí đỏ còn chứa kẽm, đóng vai trò hình thành protein và axit ganglionic, rất quan trọng cho sự phát triển của em bé. Bông cải xanh cũng là một loại rau xanh chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Ngoài sắt và canxi, hai nguyên tố vi lượng cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của trẻ sơ sinh, bông cải xanh còn chứa nhiều vitamin A, C, E giúp tăng khả năng miễn dịch và giảm nguy cơ cảm lạnh, cảm cúm. thường.

Bông cải xanh và bí xanh rất dễ ăn và ít gây dị ứng. Các mẹ có thể cho bé ăn dặm dần từ giai đoạn 6 – 8 tháng tuổi.

Khi giới thiệu món súp cho bé để đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ cho sự phát triển toàn diện, mẹ nên tham khảo Chương 1.

Món súp này rất giàu vitamin A và E rất tốt cho sự phát triển của trẻ.

2. Súp khoai lang

các yếu tố:

  • 2 củ khoai lang
  • 1 củ hành tây
  • 4 cốc nước sôi Bạn có thể dùng nước luộc gà hoặc lợn
  • gia vị, dầu hoặc bơ

Sản xuất:

Cắt nhỏ hành tây và khoai lang. Chờ chảo thật nóng, cho bơ hoặc dầu ăn vào, phi thơm hành cho đến khi mềm. Sau đó cho khoai lang vào chảo, thêm chút muối.

Các mẹ nên tham khảo Chương 2 khi giới thiệu súp cho bé để đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ cho sự phát triển toàn diện.

Món súp khoai lang rất ngon và bổ dưỡng cho bé.

Thêm nước dùng lần nữa, nấu cho đến khi nước sôi thì giảm lửa và đun thêm khoảng 30 – 40 phút cho đến khi khoai chín mềm. Cho tất cả mọi thứ vào máy xay.

Khoai lang là một trong những loại rau chứa nhiều vitamin A, C, axit folic, sắt và canxi nhất. Khoai lang rất tốt cho sự phát triển trí não và hệ thần kinh vận động của bé. Ngoài ra, lượng chất xơ dồi dào trong khoai lang còn giúp mẹ “loại bỏ” nỗi lo táo bón của bé.

3. Súp cà rốt mật ong

công nhân

  • 15 gam cà rốt
  • 1 thìa mật ong
  • Dầu đậu nành 15ml, bạn có thể thay thế bằng dầu thực vật khác nếu muốn.
  • gừng xắt nhỏ

Khi cho trẻ ăn dặm bột canh để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho trẻ phát triển toàn diện, mẹ nên tham khảo Chương 3.

Cà rốt chứa một lượng lớn vitamin A giúp cải thiện thị lực cho bé.

sản xuất

Gọt vỏ và thái nhỏ cà rốt, sau đó trộn tất cả các nguyên liệu và bắc lên bếp khoảng 20-25 phút cho đến khi cà rốt mềm. Đừng quên trộn đều khi nấu! Cà rốt giúp sáng mắt bé và cải thiện thị lực cho bé. Ăn nhiều cà rốt cũng rất có lợi cho hệ tiêu hóa và sự phát triển trí não của bé. Tuy nhiên, mật ong không thích hợp cho trẻ sơ sinh dưới 12 tháng. Hãy cẩn thận khi chế biến món ăn này cho con bạn!

4. Súp củ cải, nấm và đậu

Bạn có biết rằng củ cải được coi là “nhân sâm” rẻ tiền cho trẻ sơ sinh? Củ cải có tác dụng làm sạch tự nhiên hệ tiêu hóa, giúp phân hủy và loại bỏ thức ăn, chất độc khó tiêu ứ đọng trong dạ dày của trẻ. Hàm lượng vitamin C cao trong củ cải giúp trẻ tăng cường khả năng miễn dịch và tránh các bệnh nhiễm virut. Món ăn này rất đơn giản, dễ chế biến và rất thích hợp cho trẻ bị cảm lạnh!

các yếu tố:

  • 250 gram củ cải
  • 15 gam nấm
  • 25 gram quả phỉ
  • Một ít giá đỗ, nước dùng và muối

Sản xuất:

Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ và cắt thành sợi mỏng và để khô một chút. Làm tương tự với nấm. Quả óc chó cũng cần rửa sạch và để ráo.
Đun sôi nước sốt, muối và giá đỗ trên bếp. Sau đó cho củ cải, đậu cô ve và cuối cùng là nấm. Làm xong, bạn đã có một món canh ngon và dễ làm!

Hi vọng những thông tin trên có thể giúp các mẹ có thêm gợi ý cho thực đơn ăn dặm của bé. Mẹ hãy bổ sung đầy đủ dưỡng chất vào khẩu phần sữa của con một cách tối ưu, đó sẽ là cơ sở cho sự phát triển tốt sau này của con. Chúc gia đình luôn mạnh khỏe và hạnh phúc, đừng quên tham gia kỳ nghỉ lễ để biết thêm nhiều thông tin hữu ích cho sức khỏe cả nhà nhé!

Leave a Comment

Khuyễn mãi
LAZADA