Một số cách tăng chiều cao của người Trung Quốc

Thanh niên 19 tuổi Trung Quốc đã cao thêm đến 10cm sau 34 năm (1985 – 2019), tốc độ tăng trưởng chiều cao của nam giới Trung Quốc nhanh nhất Thế Giới, của nữ đứng ở vị trí thứ 3. Quốc gia này đã áp dụng những phương pháp nào mà có thể gặt hái được trái ngọt đáng ngưỡng mộ như vậy. Cùng khám phá cách tăng chiều cao của người Trung Quốc trong bài viết sau đây của Caolonkhoemanh nhé.

Vào năm 1985, khảo sát chiều cao cho thấy, trung bình nữ giới 19 tuổi Trung Quốc cao 158 cm và nam giới ở cùng độ tuổi cao 167 cm. Tuy nhiên, theo báo cáo của tạp chí y khoa Lancet cho biết chiều cao trung bình của nam giới Trung Quốc 19 tuổi năm 2019 là 175,7cm, cao thứ năm ở châu Á và cao nhất ở Đông Á; chiều cao trung bình của phụ nữ Trung Quốc là 163,5 cm, cao nhất trong khu vực.

Người dân Trung Quốc đặc biệt quan tâm đến chiều cao. Trong cuốn sách Factory Girls: Voices from the Heart of Modern China, tác giả Leslie T. Chang đã miêu tả suy nghĩ của người Trung Quốc về chiều cao như sau: “Chiều cao là nỗi ám ảnh chung của người Trung Hoa. Quốc gia này đã trải qua nhiều năm suy dinh dưỡng và nạn đói, sự cao lớn với họ đại diện cho vận may”.

Người đàn ông cao lớn là biểu tượng của sức mạnh, đại diện cho quyền lực và tính đúng sai, khi họ cao, lời nói của họ sẽ có sức nặng. Đó là suy nghĩ của rất nhiều thế hệ người Trung Quốc. Cũng với tâm thế này, họ đã tìm ra những cách tăng chiều cao kết hợp các khía cạnh khoa học, văn hóa, y học cổ truyền dưới đây:

Uống sữa thường xuyên

Tại nhiều trường mẫu giáo ở Trung Quốc, học sinh được khuyến khích uống sữa mỗi ngày để bổ sung Canxi và các vi khoáng thiết yếu có lợi cho hệ xương, chiều cao. Sữa từ lâu đã được biết đến là thức uống giàu dinh dưỡng, cung cấp đa dạng dưỡng chất giúp trẻ khỏe mạnh và tăng trưởng thể chất thuận lợi. Chính nhờ việc được xây dựng thói quen uống sữa ngay từ nhỏ mà thanh thiếu niên Trung Quốc có tốc độ phát triển chiều cao rất tốt, chiều cao trung bình cải thiện mạnh mẽ so với những thế hệ trước.

Áp dụng chế độ dinh dưỡng đa dạng

Vào năm 2015, Ủy ban Kế hoạch hóa gia đình và Sức khỏe Quốc gia đã tiến hành một cuộc khảo sát về chế độ dinh dưỡng của Trung Quốc. Kết quả cho thấy trong 10 năm (2002-2012) chế độ dinh dưỡng của Trung Quốc thay đổi theo hướng tích cực. Trẻ được cung cấp đa dạng dinh dưỡng, phát triển khỏe mạnh, dồi dào năng lượng thoải mái vận động, hệ miễn dịch được nâng cao. Đây đều là những điều kiện tuyệt vời để chiều cao tăng trưởng hết tiềm năng, cải thiện chiều cao trung bình của thanh thiếu niên tại Trung Quốc.

bo-sung-dinh-duong-de-tang-chieu-cao

Bữa ăn của người Trung Quốc ngày càng đa dạng

Tăng cường bổ sung thực phẩm giàu Canxi

Sản lượng tiêu thụ những thực phẩm có hàm lượng Canxi cao như hải sản, các loại rau xanh, thịt, trứng tại Trung Quốc đạt 30,75 triệu tấn trong năm 2018, cao hơn rất nhiều so với những thập kỷ trước. Điều này chứng minh rằng người Trung Quốc đã quan tâm hơn đến việc tăng cường bổ sung nhóm thực phẩm giàu Canxi để thúc đẩy sự tăng trưởng chiều cao. Canxi là thành phần chính trong cấu trúc hệ xương. Nếu thiếu Canxi, xương sẽ rất yếu, dễ gãy, chiều cao phát triển kém.

Giảm tỷ lệ suy dinh dưỡng

Sự tăng trưởng kinh tế giúp phụ huynh Trung Quốc có điều kiện để chăm sóc dinh dưỡng cho con cái bằng cách tăng cường bổ sung các thực phẩm lành mạnh và thăm khám sức khỏe thường xuyên. Nhờ vậy, tỉ lệ suy dinh dưỡng của trẻ em Trung Quốc giảm dần trong suốt 4 thập kỷ gần nhất.

Cũng trong giai đoạn này, chiều cao trung bình của người Trung Quốc có bước chuyển mình mạnh mẽ. Chính sự thay đổi tích cực trong kiểm soát tỷ lệ trẻ suy dinh dưỡng là bước đệm vững chắc để trẻ em tại quốc gia này phát triển chiều cao tốt hơn, nằm trong top đầu chiều cao của khu vực châu Á.

Tập luyện bóng rổ

Cầu thủ bóng rổ nằm trong nhóm cao nhất Thế Giới VĐV Diêu Minh là người Trung Quốc. Điều này đã truyền cảm hứng cho nhiều trẻ em Trung Quốc tích cực tập luyện bóng rổ để có cơ hội sở hữu chiều cao nổi bật và tự tin hơn trong cuộc sống. Phụ huynh Trung Quốc rất quan tâm đến bộ môn bóng rổ và sẵn sàng đầu tư cho con theo học môn thể thao này ngay từ nhỏ để thúc đẩy phát triển chiều cao. Chính việc tập luyện bóng rổ thường xuyên đã giúp nhiều thanh niên tại quốc gia này có được chiều cao tốt, góp phần cải thiện chiều cao trung bình của người Trung Quốc hiện nay.

bong-ro-giup-nguoi-trung-quoc-tang-chieu-cao

Tượng đài bóng rổ Trung Quốc Diêu Minh sở hữu chiều cao 229cm

Chú ý chăm sóc giấc ngủ

Giấc ngủ của trẻ em Trung Quốc hiện nay đã được chú ý hơn các thế hệ trước. Một số dự thảo luật còn đề xuất chính sách cho phép học sinh tiểu học được đi ngủ trước 9h tối, học sinh trung học cơ sở được đi ngủ trước 10h tối dù chưa hoàn thành bài tập về nhà và nhận được sự ủng hộ của nhiều phụ huynh.

Không muốn biến con thành máy làm bài tập về nhà, giảm lượng bài tập về nhà cho học sinh là những lời kêu gọi được lan tỏa rộng rãi trên các nền tảng mạng xã hội tại Trung Quốc. Ngủ sớm và ngủ sâu giấc là điều kiện lý tưởng để tuyến yên sản xuất hormone tăng trưởng. Mặt khác, việc này còn giúp các em cảm thấy thư giãn, thoải mái tâm lý, từ đó cải thiện sự tập trung và khả năng tiếp thu kiến thức vào ngày học tiếp theo.

Phẫu thuật kéo dài chân

Lo ngại bản thân mất đi cơ hội công việc tốt vì chiều cao hạn chế, nhiều thanh niên Trung Quốc đã tìm đến phẫu thuật kéo dài chân, bất chấp những rủi ro sức khỏe nguy hiểm. Với phương pháp này, xương đùi của chúng ta sẽ bị cắt đôi, lắp đặt vào bên trong ống xương một đinh thép để cố định lại, chờ 2 xương mọc dài ra và liền lại với nhau.

Phẫu thuật kéo dài xương có thể tăng thêm từ 6-10cm chiều cao, những con số khá hấp dẫn. Tuy nhiên, một số ca phẫu thuật không thành công có thể gây tàn phế suốt đời. Chi phí để thực hiện phẫu thuật cũng rất lớn và cần rất nhiều thời gian để hồi phục. Khi chiều cao được xem là tấm giấy thông hành để bước vào ngưỡng cửa cuộc đời, không ít người chấp nhận đánh đổi sức khỏe, tiền bạc, thời gian để có thể sở hữu chiều cao như mong muốn.

phau-thuat-keo-dai-chan-tang-chieu-cao

Bất chấp đau đớn, rủi ro, nhiều người Trung Quốc thực hiện phẫu thuật kéo dài chân

Đeo đai chống gù

Không ít cha mẹ tại Trung Quốc khuyến khích con đeo đai chống gù – thiết bị giữ thẳng lưng để tránh để cột sống luôn trong trạng thái thẳng, tránh việc con cái bị gù đồng thời giúp chiều cao phát triển tốt hơn. Tuy nhiên, việc phải mang thiết bị này liên tục khiến nhiều trẻ em cảm thấy khó chịu, hoạt động bất tiện.

Sử dụng phương thuốc cổ truyền

Hàng triệu người Trung Quốc tìm đến các phương thuốc thảo dược được điều chế theo những công thức cổ truyền được lưu truyền nhiều đời để tăng chiều cao. Không phải bài thuốc nào cũng mang đến hiệu quả như mong đợi nhưng những thành tựu nổi bật của nền y học cổ truyền Trung Quốc vẫn mang đến những lợi ích nhất định đến sức khỏe, giúp trẻ em hạn chế nguy cơ bệnh tật và phát triển thể chất tốt.

Sử dụng thực phẩm chức năng chiều cao

Nhiều phụ huynh Trung Quốc bắt đầu chú ý hơn dòng sản phẩm thực phẩm chức năng cho trẻ em, nhất là nhóm đối tượng bận rộn, không có nhiều thời gian để nấu nướng, chăm sóc bữa ăn hằng ngày cho con cái. Thực phẩm chức năng bổ sung nhiều dưỡng chất thiết yếu giúp hệ xương của trẻ phát triển tốt, chắc khỏe, chiều cao tăng trưởng nhanh hơn.

Mặt khác, không ít người Trung Quốc dần mất niềm tin vào nền công nghiệp thực phẩm của quê hương mình do các vụ bê bối về an toàn thực phẩm xảy ra thường xuyên. Thực phẩm chức năng là giải pháp thay thế được lựa chọn để cung cấp chất dinh dưỡng giúp cơ thể có đủ năng lượng hoạt động và khỏe mạnh

thuc-pham-chuc-nang-tang-chieu-cao

Thực phẩm chức năng tăng chiều cao được nhiều người Trung Quốc tin chọn

Tiêm chế phẩm hormone tăng trưởng

Hormone tăng trưởng là yếu tố chính điều khiển sự phát triển của xương và chiều cao. Thiếu hormone tăng trưởng, trẻ khó có thể đạt chuẩn chiều cao, ngoại hình thấp bé hơn hẳn so với các bạn cùng tuổi. Trường hợp trẻ bị thiếu hormone tăng trưởng bẩm sinh do bệnh lý tại tuyến yên, tiêm chế phẩm hormone tăng trưởng là cách điều trị hiệu quả để giúp các em phát triển chiều cao tốt.

Nhiều phụ huynh tại Trung Quốc thấy con thấp bé đã tìm đến giải pháp này nhằm thúc đẩy tăng trưởng chiều cao cho con. Mức giá cho dịch vụ này thường rất cao và phải thực hiện dưới sự theo dõi và kiểm soát của bác sĩ, chuyên gia. Do đó, không phải ai cũng có thể tiếp cận được cách tăng chiều cao này. Tuy nhiên, trường hợp thấp lùn do chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, tiêm hormone tăng trưởng không những không có tác dụng tăng chiều cao mà còn gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Nhìn chung những giải pháp tăng chiều cao của người Trung Quốc tập trung vào cải thiện các yếu tố: Dinh dưỡng, chế độ vận động, chế độ nghỉ ngơi – những chìa khóa quan trọng trong quá trình tăng trưởng thể chất của con người và họ đang gặt hái được thành công lớn. Cùng với Nhật Bản, Hàn Quốc, Trung Quốc đang lọt top những quốc gia có tầm vóc tốt nhất châu Á dù trước đây đều chỉ sở hữu chiều cao trung bình khá hạn chế.

Việt Nam chúng ta vốn có cùng xuất phát điểm chiều cao với các quốc gia này nhưng đang bị tụt lại phía sau và nằm trong nhóm thấp bé nhất khu vực và Thế Giới. Tích cực học hỏi kinh nghiệm, bí quyết mà các cường quốc chiều cao châu Á đã áp dụng là điều Việt Nam cần làm nếu muốn cải thiện chiều cao trung bình cho dân tộc.

Phụ huynh đang muốn cải thiện chiều cao cho con có thể học hỏi một số cách tăng chiều cao của người Trung Quốc kể trên để chăm sóc và thúc đẩy tầm vóc cho con em mình. Tốt nhất, hãy liên hệ bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng để nhận được sự tư vấn cụ thể và xây dựng kế hoạch tăng chiều cao cho con hiệu quả, an toàn.

Hello các bạn, mình là Vy, mình có sở thích viết blog từ lâu rồi, đợt này rảnh rỗi nên mình tạo một trang blog cá nhân về chủ đề mẹ và bé để chia sẻ những kinh nghiệm mà mình tìm hiểu được khi chăm sóc bé nhà mình cũng như học hỏi thêm kinh nghiệm chăm sóc trẻ từ các mẹ khác. Hy vọng blog của mình sẽ giúp ích cho các mẹ nhé!

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

Cao lớn khỏe mạnh
Logo