• Home
  • Archives
Wednesday, December 4, 2019
Cao lớn khỏe mạnh
  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Kinh nghiệm chăm sóc bé
  • Tăng chiều cao
  • Sản phẩm tốt nhất
    • Sản phẩm cho bé
    • Sản phẩm cho mẹ
  • Liên hệ
No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Kinh nghiệm chăm sóc bé
  • Tăng chiều cao
  • Sản phẩm tốt nhất
    • Sản phẩm cho bé
    • Sản phẩm cho mẹ
  • Liên hệ
No Result
View All Result
Cao lớn khỏe mạnh
No Result
View All Result

/Home » Kinh nghiệm chăm sóc bé » Cách giúp bé ngủ ngon vào ban đêm các mẹ nên biết

Cách giúp bé ngủ ngon vào ban đêm các mẹ nên biết

Vynguyencao by Vynguyencao
June 5, 2019
0

Cách giúp bé ngủ ngon vào ban đêm được liệt kê dưới đây giúp ba mẹ không còn mệt mỏi vì mất ngủ do bé quấy khóc hay kiến tinh thần ba mẹ suy sụp và ảnh hướng đến sự phát triển của bé.

Nếu mẹ biết cách giúp bé ngủ ngon vào ban đêm để có nề nếp khi mới sinh thì không chỉ mẹ nhàn hơn, ngủ ngon hơn mà con giúp đẩy nhanh sự phát triển cả thể chất lẫn tinh thần của bé yêu nhà bạn.

Nội dung bài viết

  • 1 Nguyên nhân làm bé yêu của bạn mất ngủ
  • 2 Cách giúp bé ngủ ngon vào ban đêm các mẹ nên lưu ý những vấn đề sau

Nguyên nhân làm bé yêu của bạn mất ngủ

Những bé dưới 06 tháng tuổi thì việc thức dậy giữa đêm để bú ti mẹ là một chuyện rất bình thường. Nhiều bé thường trong hai tháng đầu thường thức dạy, quấy khóc như suốt đêm do sinh lý bé chưa hoàn chỉnh, khoảng ba tháng tuổi thì bé yêu nhà bạn sẽ ngủ dài và ngon giấc hơn.

cach-giup-tre-ngu-ngon-1

Khi bé yêu nhà bạn đến tháng thứ 8 thì khi bé quấy khóc vào ban đêm thì ba mẹ nên nghĩ đến nguyên nhân là mọc răng hay tập bò dễ bị hoạt động quá mức vào ban ngày dẫn đến ban đêm bé sẽ ngủ không ngon giấc.

Nếu bạn không dỗ cho bé ngủ được thì hãy nghĩ ngay đến bé đang bị đau bụng hoặc mắc một bệnh gì đó làm cho bé yêu cảm thấy khó chịu. Những nguyên nhân trên chúng ta cần phải theo dõi, tìm hiểu và chỉ định của bác sĩ.

Nhiều khi do ba mẹ không để ý đến thời gian ngủ của bé để bé ngủ ban ngày rất nhiều làm cho quỹ thời gian của bé yêu bị lệch. Vì vậy thời gian ban đêm thường thức chơi sẽ gây ảnh hướng đến sự phát triển của bé yêu cũng như tinh thần của cha mẹ.

Cách giúp bé ngủ ngon vào ban đêm các mẹ nên lưu ý những vấn đề sau

Hãy tắt đèn và hát ru cho con: Bóng tối giúp cơ thể con người giải phóng hormone melatonin gây buồn ngủ nhờ vậy trẻ sẽ có giấc ngủ sâu, dài hơn và tăng trưởng cho cơ thể. Mặt khác nếu để đèn khi đi ngủ sẽ gây rối loạn nhịp sinh học cũng như ức chế tế báo khiến bé khó chịu và chậm lớn.

Lên lịch thời gian ngủ để giúp bé yêu nhà bạn có một lịch sinh hoạt đều đặn và có khoa học. Trung bình một trẻ sơ sinh sẽ ngủ khoảng 17 tiếng mỗi ngày cứ chia thành 03 tiếng phải ngủ một lần.

cach-giup-tre-ngu-ngon-2

Khi lên 3 tháng tuổi thì ngủ 15 tiếng ngày và giấc ngủ sẽ kéo dài 7 tiếng liên tục. Thời gian ngủ ban đêm sẽ dài hơn ban ngày. Khi bé từ 1 tuổi trở lên thì sẽ ngủ 13 tiếng/ ngày và đến 5 tuổi thì 12 tiếng mỗi ngày. Không nên cho bé bú quá no trước khi đi ngủ hay bú quá nhiều. Không cho bé hoạt động quá nhiều vào ban ngày hoặc chơi quá giờ khi đi ngủ.

Bài viết liên quan:  Các loại vitamin nào cần thiết cho trẻ nhỏ

Ba mẹ nên cho bé ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và không nên cho ăn sắp tới giờ đi ngủ mà hãy ăn trước 1 giờ. Chế độ dinh dưỡng giàu protein trước khi đi ngủ khiến hệ tiêu hoá của bé làm việc không tốt và ngủ không ngon giấc.

Hay uống những loại lợi tiểu sẽ làm bàng quang của trẻ căng lên nhanh ảnh hướng đến giấc ngủ. Vì vậy không nên ăn quá nó, quá nhiều hãy ăn đồ ăn nhiều nước và lợi tiểu sẽ giúp bé yêu nhà bạn ngủ ngon hơn.

Cách giúp bé ngủ ngon vào ban đêm mà ba mẹ cần quan tâm nữa là không gian phòng ngủ của bé có sạch sẽ, thoáng mát hay không. Hãy mặc quần áo rộng rãi với chất liệu tốt cũng như không đắp quá nhiều chăn làm ảnh hưởng đến nhiệt độ phòng gây khó chịu cho bé.

Với những điều lưu ý trên sẽ giúp bé yêu nhà bạn có một giấc ngủ dài, ngon vào ban đêm cũng như chính bạn tinh thần sảng khoái hơn.

benh-viem-tai-giua-o-tre-2Kiến thức về bệnh viêm tai giữa ở trẻ em mẹ cần nắm rõ
Posted: May 29, 2019

Bệnh viêm tai giữa ở trẻ em là một bệnh không hề hiếm gặp trong cuộc sống. Thậm chí tình trạng trẻ bị viêm tai giữa ngày càng có dấu hiệu gia tăng đáng kể trong những năm gần đây. Để có thể bảo vệ sức khoẻ con yêu một cách tốt nhất, bạn cần […]

0 comments
nguyen-nhan-tre-thua-can-beo-phi-1Nguyên nhân và cách phòng tránh trẻ thừa cân béo phì
Posted: May 30, 2019

Trẻ thừa cân béo phì hiện nay đang là một thực trạng nhức nhối. Lối sống ăn uống bừa bãi, sử dụng quá nhiều đồ ăn nhanh, đồ chiên rán khiến cho việc trẻ thừa cân béo phì gia tăng. Cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách phòng tránh hiện tượng này trong bài viết […]

0 comments

Nguồn tham khảo:

  • https://www.happyfamilyorganics.com/learning-center/little-one/how-to-help-your-newborn-sleep-well-at-night/
  • https://www.webmd.com/parenting/baby/nighttime

 

 

 

Previous Post

Nguyên nhân và cách phòng tránh trẻ thừa cân béo phì

Next Post

Cách cho trẻ uống thuốc mà mẹ nên nhớ

Vynguyencao

Vynguyencao

Hello các bạn, mình là Vy, mình có sở thích viết blog từ lâu rồi, đợt này rảnh rỗi nên mình tạo một trang blog cá nhân về chủ đề mẹ và bé để chia sẻ những kinh nghiệm mà mình tìm hiểu được khi chăm sóc bé nhà mình cũng như học hỏi thêm kinh nghiệm chăm sóc trẻ từ các mẹ khác. Hy vọng blog của mình sẽ giúp ích cho các mẹ nhé!

Related Posts

lua-chon-tong-do-danh-cho-be-2

Lưu ý khi mua tông đơ cắt tóc cho trẻ

November 30, 2019
co-nen-su-dung-den-suoi-cho-tre-1

Có nên dùng đèn sưởi cho trẻ sơ sinh không?

November 30, 2019
Next Post
cach-cho-tre-uong-thuoc-1

Cách cho trẻ uống thuốc mà mẹ nên nhớ

Leave a Reply

avatar
This comment form is under antispam protection
avatar
This comment form is under antispam protection

Tìm kiếm

No Result
View All Result

Category

  • Chăm trẻ sơ sinh (21)
  • Giảm cân (11)
  • Kinh nghiệm chăm sóc bé (84)
  • Kinh nghiệm hay (41)
  • Làm đẹp (15)
  • Mang thai (11)
  • Mẹ khéo tay (8)
  • Sản phẩm cho bé (26)
  • Sản phẩm cho mẹ (52)
  • Tăng chiều cao (45)
  • Top sản phẩm tốt nhất (31)
Facebook Twitter LinkedIn Youtube Pinterest Behance Flirk

Giới thiệu Caolonkhoemanh

Caolonkhoemanh – Website chuyên chia sẻ kiến thức chăm sóc, nuôi dạy trẻ cùng các bài đánh giá, giới thiệu về các dòng sản phẩm tốt nhất dành cho mẹ và bé trên thị trường hiện nay!

Các bài viết của Caolonkhoemanh chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán và điều trị

  • Chính sách bảo mật
  • Điều khoản sử dụng

Thông tin liên hệ

  • Admin: Vy Nguyễn Cao
  • Địa chỉ: 3/23 Tổ 24 Kp5, Đông Hưng Thuận, Quận 12, Hồ Chí Minh 70000
  • Mail: caolonkhoemanh@gmail.com
  • SĐT: 0188 804 2832
  • Google map: https://goo.gl/maps/1ZSwqrt6WgG2
  • Google my business: https://caolonkhoemanh.business.site/
DMCA.com Protection Status

Category

  • Chăm trẻ sơ sinh
  • Giảm cân
  • Kinh nghiệm chăm sóc bé
  • Kinh nghiệm hay
  • Làm đẹp
  • Mang thai
  • Mẹ khéo tay
  • Sản phẩm cho bé
  • Sản phẩm cho mẹ
  • Tăng chiều cao
  • Top sản phẩm tốt nhất

Copyright © 2019 by Caolonkhoemanh

No Result
View All Result
  • Giới thiệu
  • Kinh nghiệm chăm sóc bé
  • Tăng chiều cao
  • Sản phẩm tốt nhất
    • Sản phẩm cho bé
    • Sản phẩm cho mẹ
  • Liên hệ

Copyright © 2019 by Caolonkhoemanh

wpDiscuz