Các mẹ nên áp dụng cách làm quen với ăn dặm kiểu Nhật cho bé dễ dàng và chính xác nhất.

Tiếng lóng tiếng Nhật dùng để ăn dặm tập trung vào việc tiêu thụ thực phẩm tự nhiên hoặc nuôi trồng. Đó là các loại rau, củ, quả, cá, thịt, đậu… và các loại thực phẩm chế biến sẵn như đồ kho, thịt kho, các loại gia vị… đều khuyến cáo không nên cho trẻ ăn dặm sớm, ăn cả. Nhưng khi đến Việt Nam, việc bé bước vào giai đoạn ăn dặm đã là một cuộc cách mạng về nhận thức chăm sóc trẻ.

Tại sao?

  • Điều này là do việc pha chế sữa Nhật giúp bé ăn những thức ăn lành mạnh, phong phú và đa dạng.
  • Sữa công thức Nhật Bản giúp mẹ yên tâm hơn trong việc chăm sóc bé vì giúp bé phát triển kỹ năng nhai và nuốt (gọi chung là ăn thô) theo giai đoạn phát triển của trẻ.
  • Đó là vì ăn dặm kiểu Nhật ngoài việc dạy bé cách cho ăn còn khuyến khích bé rèn luyện tính tự lập trong cuộc sống ngay từ nhỏ – một kỹ năng quan trọng sau này.
  • Hướng Dẫn Cách Cho Bé Ăn Thức Ăn Đặc Kiểu Nhật Đơn Giản Và Chính Xác Nhất Mà Các Mẹ Nên Tham Khảo - Phần 1

Lượng thức ăn mỗi bữa và số thức ăn dặm, loại thức ăn theo tháng tuổi

  • Trẻ 5-6 tháng tuổi: Ăn 1 bữa đặc mỗi ngày.
    Thời gian: Nên ăn vào buổi trưa
  • Protein: 5-10g (cá trắng: ít béo như khoai tây, đậu hũ 25g, trứng: ít hơn 2/3 lòng đỏ, trứng ở Nhật lớn hơn ở Việt Nam)
  • Cháo 1:10 5 g – 30 g (cơm, mì ống, bánh mì)
  • Rau: 5-20 g (cà rốt, bí xanh, rau bina, cà chua, kabob (củ cải), bắp cải, bông cải xanh, chuối, táo, quýt)

Luôn luôn áp dụng một cái gì đó mới với 1 muỗng và điều trị các phản ứng ban đầu, dị ứng, v.v. Nên bôi ít nhất 2 ngày mới thấy. Không ăn 2 món mới trong cùng một ngày (nếu có phản ứng thì không biết tại sao). Vì vậy, trong 2 tháng đầu tập ăn, cuối tháng thứ 6 chỉ cần bón 1 đợt ăn như trên là đủ. Lượng thức ăn không quá nhiều, mục đích chỉ là bé quen thìa, quen thìa, quen mùi vị lạ, quen thức ăn đặc, ít sữa. Sau khi ăn sữa, ăn sữa như bình thường.

Trẻ 7 – 8 tháng tuổi: Ăn 2 lần / ngày.

  • Thời gian: sáng + tối, sữa giữa các bữa ăn.
  • Các thành phần được thêm vào như trong bước trước:
  • Protein: 10-15 g (trứng: cả lòng đỏ, đậu phụ 40-50 g, các sản phẩm từ sữa: 85-100 g, ức gà, natto, cá đỏ (sau 8 tháng), gan gà)
  • Bột yến mạch 1: 7 40-80 g (bánh ngô, mì ống,)
  • Rau: 25 g (natto, dưa chuột, nấm)

Trẻ sơ sinh 9-11 tháng

  • Ngày ăn 3 lần. Từ giai đoạn này trở đi, thức ăn đặc được coi là nguồn thức ăn chính thức của bé. Nếu bé không thể ăn thức ăn đặc, hãy bổ sung thêm sữa khi cần thiết. Nếu bạn phải lựa chọn giữa sữa mẹ và sữa mẹ (vì bạn uống nhiều sữa, bạn không muốn ăn cháo / cơm trong khi ăn, ví dụ như tốt hơn nếu bạn không có đủ sữa). , thì việc chọn ăn dặm phải quyết định, vì sữa công thức ăn dặm cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé.
  • Thời gian: sáng, trưa, tối.
  • Thêm các thành phần tương tự như giai đoạn trước
  • Protein cá 15 g (thêm tôm)
  • Protein Thịt lợn / Bò / Gà: 5-18 g
  • Đậu phụ: 40-50 g
  • Cháo 1: 5 ~ 1: 3 90-100 g (thêm mì, bún)
  • Rau: 30 – 40 g (thêm giá đỗ, măng, nori)

Trẻ từ 1 tuổi đến 1,5 tuổi: 3 bữa / ngày.

  • Thời gian: sáng, trưa, tối.
  • Thêm các thành phần tương tự như giai đoạn trước
  • Cá: 15-18 g (thêm mực, tôm, cua, cá khô, thêm 1/2 quả trứng)
  • Thịt lợn, thịt bò: 5-18 g
  • Đậu phụ: 50 g
  • Rau: 40-50 g (hầu hết tất cả các loại rau)
  • Gạo nghiền 1: 2 ~ gạo thường: 80-90 g

Hướng dẫn ăn đặc kiểu Nhật đơn giản và chính xác nhất mà mẹ nên tham khảo để cho bé ăn dặm - Phần 2

lượng gia vị:

Giai đoạn đầu (trẻ 5-6 tháng): Về cơ bản không nêm gia vị, nhưng có thể nêm gia vị như sau.
– đường trắng: 0 ~ 1/3 thìa cà phê (0 ~ 1 g)
– Bơ, bơ thực vật: o ~ 1/4 thìa (0 ~ 1g) (bơ mặn)

Giai đoạn chuyển tiếp (bé 7-8 tháng): Về cơ bản nó không chứa gia vị, nhưng có thể nêm nếm như sau.
-Đường trắng: 2/3 ~ 5/6 thìa (2 ~ 2,5 g)
– Bơ, bơ thực vật: 1/2 ~ 5/8 thìa (2 ~ 2,5 g)

Kỳ cuối (9-11 tháng): Có thể nêm gia vị cho 1 phần. Cuốn sách này không còn nhấn mạnh đến gia vị.
– Đường trắng: 1 thìa cà phê (3 g)
– Bơ, bơ thực vật: 3/4 thìa cà phê (3 g)

Giai đoạn cuối (1 ~ 1,5 tuổi): Số lượng theo mùa cho 1 khẩu phần ăn.
– Đường trắng: 4/9 muỗng cà phê (4g)
– Bơ, bơ thực vật (bơ mặn): 1 thìa cà phê (4 g)
– Muối: 1/15 thìa cà phê (0,4 g)
– Nước tương: 1/2 thìa cà phê (3g)
– Mayonnaise: 4 g
– Sốt cà chua 10 g (2/3 muỗng canh)
– Muối: 1/50 thìa cà phê (0,12 g)
– Nước tương: 7/50 thìa (0,84 g)
– Mayonnaise: 3 g
– Sốt cà chua: 3 g (3/5 thìa)

Dạy bé tự ăn:
Về lý thuyết:
– Trẻ sơ sinh 6-7 Tháng: Hãy để bé tự cầm bánh để bé tự xúc ăn. Bánh dễ tan trong miệng nhưng bé chưa mọc răng vẫn ăn ngon.
Bé 8 tháng tuổi: tập uống nước bằng ống hút
– 8 – 10 tháng: Khi tay bé đủ thông minh để đưa thức ăn vào miệng, hãy để bé tự làm (tập ăn).
– Bé 1 tuổi: Tập cho bé cầm thìa, lấy thức ăn vào thìa và giúp bé đưa vào miệng.

Nhờ phương pháp ăn dặm kiểu Nhật, mẹ không phải lo lắng khi cho con ăn, trẻ ngậm cháo, trẻ không nhai, ép ăn, đùa giỡn khi cho trẻ ăn, thậm chí là mắng mỏ trẻ. trẻ em trong khi cho chúng ăn. Bữa ăn Mỗi bữa ăn của Bé Châu không quá 30 phút và thường hoàn thành trong vòng 15 – 20 phút.

Leave a Comment

Khuyễn mãi
LAZADA