5 loại thực phẩm giúp tăng cảm giác thèm ăn cho trẻ sắp đến tuổi ăn dặm

Với Những món ăn kích thích sự thèm ăn của trẻ khi trẻ bước vào giai đoạn tập ăn. Họ luôn nhận được sự quan tâm của các bậc phụ huynh khi muốn con mình phát triển toàn diện. Vậy đâu là những thực phẩm thực sự tốt cho trẻ trong những bước đầu ăn dặm? Cùng đi nghỉ tìm hiểu nhé!

1. Bí ngô.

Bí đỏ rất mềm và dễ nghiền, hương vị tuyệt vời, hoàn hảo cho trẻ sơ sinh. Ngoài ra, bí đỏ còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng như chất xơ, beta-carotene, protein và kali. Ngoài ra, cellulose trong bí đỏ sẽ biến thành vitamin khi ăn vào.
Khi bé đã quen với thức ăn đặc, cha mẹ có thể xay nhuyễn bí cùng hoặc nấu cháo với thịt lợn, thịt gà. Mặc dù bí xanh rất tốt nhưng bạn chỉ nên cho bé ăn không quá 1 khẩu phần mỗi ngày vì ăn quá nhiều sẽ khiến da bé dễ chuyển sang màu vàng.

5 món ăn kích thích sự thèm ăn của trẻ tập ăn dặm phần 1

2. Vị xoài.

Xoài chứa nhiều vitamin thiết yếu mà trẻ em cần, chẳng hạn như A, C, E và K, cũng như chất xơ, magiê và kali. Có thể nghiền nát trong nước cho bé uống hoặc cắt thành từng miếng nhỏ, chú ý lọc bỏ hết xơ để trẻ không bị sặc.

5 loại thực phẩm kích thích sự thèm ăn của trẻ mới biết đi muốn cai sữa, phần 2

Nhưng đối với nhiều trẻ em, xoài là loại trái cây rất nhạy cảm có thể gây dị ứng. Cha mẹ nên kiểm tra điều này. Không nên để trẻ em chơi đùa, nghịch ngợm hoặc tiếp xúc với xoài nếu trẻ bị dị ứng.

3. Quả bơ.

Bơ rất giàu axit béo omega-3 giúp xây dựng tế bào, điều chỉnh chức năng hệ thống miễn dịch, huyết áp và mức cholesterol. Ngoài ra, bơ chứa lượng protein cao nhất so với các loại trái cây khác. Các loại vitamin như A, C và E cũng có nhiều trong loại quả này. Bơ chế biến cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần chọn một quả chín, bỏ vỏ, chọc lỗ rồi xay nhuyễn cho bé ăn. Bạn có thể trộn bơ với sữa tươi, sữa chua, váng sữa hoặc các loại trái cây khác để tăng thêm phần hấp dẫn.

5 món ăn kích thích sự thèm ăn của trẻ tập ăn dặm phần 3

4. Dứa.

Dứa là loại trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng như chất xơ, men tiêu hóa, canxi và kali, mangan giúp tạo xương, vitamin C giúp tăng cường miễn dịch và hấp thu sắt, bromelain để hỗ trợ bé. Thuốc trị ho rất hiệu quả. Ép dứa cho bé uống hoặc cắt thành từng miếng vuông để bé dễ ăn. Ăn trái cây tươi thay vì ăn sung.

5 loại thực phẩm kích thích sự thèm ăn của trẻ mới biết đi muốn cai sữa, phần 4

5. Nguồn thức ăn từ thịt bò.

Thịt bò là nguồn thực phẩm rất quý đối với trẻ nhỏ vì nó bổ sung thêm chất sắt hỗ trợ phát triển trí não và lưu thông oxy khắp cơ thể. Tuy nhiên, ở độ tuổi này, răng của trẻ còn non yếu, chưa đủ sức nhai thịt nên cha mẹ cần thăm khám và chế biến đúng cách.

5 loại thực phẩm kích thích sự thèm ăn của trẻ mới biết đi sắp ăn dặm, phần 5

Thực tế, loại sữa công thức này rất bổ dưỡng và phù hợp cho các bé đang trong giai đoạn ăn dặm. Với 5 loại thực phẩm tốt cho trẻ sơ sinh trên đây, bố mẹ nên bổ sung luân phiên vào bữa ăn hàng ngày của bé để đạt hiệu quả tốt nhất.

Ngày nay, với sự phát triển vượt bậc của con người, các loại thực phẩm dinh dưỡng như bột ăn dặm được cung cấp với nhiều chủng loại và hương vị khác nhau. Sau đó cũng đừng ỷ lại vào thức ăn đóng hộp, đừng cho bé ăn những thức ăn bạn tự làm ở nhà. Trong khi nuôi con, hãy luôn dành thời gian cho con bú sữa mẹ, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Ngày lễ mong các bậc phụ huynh luôn vui khỏe vì sức khỏe của các con.

Leave a Comment

Khuyễn mãi
LAZADA